Specialty coffee drinks can be a delightful “treat”, but if it’s a daily “treat” you could be drinking more calories than you are aware of.  These drinks could be the reason why you are gaining weight or not able to lose weight.  The list below are all Starbucks 16oz beverages made with 2% milk excluding teas.

Drink:                               Calories – Fat – Carbs – Fiber – Protein
Hot Chocolate                       290    9    47        2         14
Peppermint Hot Chocolate       360    9    65        2         13
Salted Caramel Hot Chocolate 360    9    66        2         13
White Hot Chocolate               420    12    62        0         16
Caffè Latte                               190    7    18        0         12
Caffè Mocha                       260    8    42        2         13
Cappuccino                       120    4    12        0          8
Caramel Macchiato               240    7    34        0         10
Cinnamon Dolce Latte               260    6    40        0         11
Flavored Latte                       250    6    37        0         12
Iced Caffè Latte                       130    4.5    13        0          8
Iced Caffè Mocha               200    6    36        2          9
Iced Caramel Macchiato       230    6    34        0        10
Iced Cinnamon Dolce Latte       200    4    34        0          7
Iced Flavored Latte               190    4    30        0          7
Iced Skinny Flavored Latte      110            4    12        0          7
Iced Vanilla Latte              190            4    30        0          7
Iced Vanilla Spice Latte      190            4    31        0          7
Iced White Chocolate Mocha  340      9    55        0         11
Pumpkin Spice Latte              310            6    49        0         14
Salted Caramel Mocha              330            8    61        2         12
Cinnamon Dolce Frappuccino®
Blended Beverage              350          4.5    64        0         15
Double Chocolaty Chip
Frappuccino® Blended Crème 500    9    98        3         14
Chocolate Smoothie              300            5    53        7         20
Orange Mango Smoothie      270         1.5    53        6         16
Strawberry Smoothie              300        2    60        7         16
Tazo® Shaken Iced Green
Tea Lemonade                        45            0    12        0           0
Tazo® Shaken Iced
Passion Tea                        80            0    21         0           0
Tazo® Shaken Iced Passion
Tea Lemonade                      130            0    33          0           0